発達障がいにサプリメント？

ビタミン剤とともに

ナイアシンアミドも摂取していた方がよいとのことです。
同じメーカーのものを購入し、様子をみることにしました。

●摂取することによる効果●
エネルギー作り
(疲れた～発言を減らす！)
脂質や糖質の分解
皮膚・粘膜の炎症を防ぐ
神経症状を防ぐ
脳機能の活性
(忘れ物を減らせる？？)

などなど良いことたくさんですね！
私も一緒に飲んでみます。

朝たんぱく質をたくさんとることが大事なので、朝ごはんは、

●魚肉ソーセージとゆで玉子

で充分とのこと！
料理が下手な私でも取り入れられそうで助かるメニューです。

集中力がなく、忘れ物が多かったり、すぐ疲れた～と姿勢が保てずダラダラしてしまうので効果が出てくれることを祈ります、、